健康、环保、省钱的生活建议 健康、环保、省钱的生活建议 均衡饮食：确保每天摄入足够的水果、蔬菜、全谷物和蛋白质。可以制定每周的饮食计划，确保营养多样化。 自制餐食：自己做饭不仅能控制食材的新鲜度，能节省开支。选择简单的食谱，如煮汤、炖菜等，既健康又省钱。 适量饮水：每天喝足够的水，帮助身体排毒。可以准备一个可重复使用的水瓶，减少一次性塑料瓶的使用。 减少塑料使用：尽量使用布袋、玻璃瓶等可重复使用的物品，减少一次性塑料的使用...
