健康、环保、省钱的生活建议 健康、环保、省钱的生活建议 1. 多吃蔬果：每天至少摄入五种不同颜色的蔬菜和水果，确保获得丰富的营养。 2. 自制餐食：减少外出就餐，尝试在家制作简单健康的餐点，既省钱又能控制食材质量。 3. 定期饮水：养成定时饮水的习惯，保持身体水分，避免糖分过高的饮料。 1. 减少一次性产品：使用可重复使用的购物袋、餐具和水瓶，减少塑料污染。 2. 分类回收：在家中设置可回收物和垃圾的分类，积极参与社区的回收活动。 3. 节约用水：在洗澡、洗手和刷牙...
