心理治愈疗法

摆脱“老好人”标签，重塑自我边界的心理疗愈之旅

在人际交往的复杂网络中，有些人似乎总是扮演着“老好人”的角色。他们乐于助人，总是把别人的需求放在自己之前，即使这意味着牺牲自己的感受和需求。然而，这种无私往往伴随着被欺负和不被尊重的风险。本文将探讨如何通过心理疗愈，撕掉“老好人”的标签，建立健康的自我边界。 一、理解“老好人”心理“老好人”通常指的是那些在社交互动中过度牺牲自己，以满足他人需求的人。这种行为模式往往源于深层的自我价值感缺失，他们可能认为通过不断地帮助他人，可以获得认同和爱。然而，这种模式往往导致自我忽视和情感疲惫。 二、识别被欺负的迹象被欺...