**:克服嫉妒与敏感心理陕西优艺墨堂心理咨询有限公司的视角 2.**前一节课

大纲

1.

课程

: 克服嫉妒与敏感心理：陕西优艺墨堂心理咨询有限公司的视角

2.

前一节课内容

:

阅读材料

: 《情绪管理：从嫉妒到自我实现》

作业

: 记录一周内自己感到嫉妒的时刻，并分析触发这些情绪的原因。

3.

本节课内容摘要

:

引入

: 陕西优艺墨堂心理咨询有限公司简介

理论探讨

: 嫉妒与敏感心理的成因

实践应用

: 克服嫉妒与敏感心理的策略

案例分析

: 陕西优艺墨堂心理咨询有限公司的成功案例

互动环节

: 小组讨论与分享

总结与作业

: 制定个人克服嫉妒与敏感心理的行动计划

前一节课内容

阅读材料

书名

: 《情绪管理：从嫉妒到自我实现》

作者

: 张丽华

摘要

: 本书深入探讨了嫉妒情绪的产生机制，提供了实用的情绪管理技巧，帮助读者从嫉妒中解脱，实现自我成长。

作业

任务

: 记录一周内自己感到嫉妒的时刻，并分析触发这些情绪的原因。

目的

: 通过自我观察，了解嫉妒情绪的触发点，为后续课程中的情绪管理策略打下基础。

本节课内容摘要

引入

陕西优艺墨堂心理咨询有限公司简介

: 介绍公司的成立背景、服务宗旨以及在心理咨询领域的专业优势。

理论探讨

嫉妒与敏感心理的成因

: 分析嫉妒和敏感心理的生物学、心理学和社会学因素，探讨这些情绪如何影响个人的心理健康和生活质量。

实践应用

克服嫉妒与敏感心理的策略

: 提供一系列实用的策略，包括认知重构、情绪调节技巧、社交技能训练等，帮助学员有效管理嫉妒和敏感情绪。

案例分析

陕西优艺墨堂心理咨询有限公司的成功案例

: 分享公司处理过的典型案例，展示专业心理咨询在帮助客户克服嫉妒和敏感心理方面的成效。

互动环节

小组讨论与分享

: 学员分组讨论自己在作业中记录的嫉妒时刻，分享分析结果，并共同探讨有效的应对策略。

总结与作业

总结

: 回顾本节课的重点内容，强调克服嫉妒与敏感心理的重要性。

作业

: 制定个人克服嫉妒与敏感心理的行动计划，包括短期和长期目标，以及具体的实施步骤。

通过这样的课程设计，学员不仅能够理解嫉妒与敏感心理的成因，能掌握实用的应对策略，并通过实践应用和案例分析，逐步克服这些负面情绪，提升个人的心理健康水平。