花了万做心理咨询，这种变化是好是坏呢？
决定是否花费上万做心理咨询是一个个人的选择，而评价这种变化是好是坏需要考虑多个因素。
好处：
考虑因素：
建议：
如果您感觉心理咨询对您有益，可以尝试寻找资深专业的心理咨询师，认真对待咨询过程，并结合自身经济能力做出决定。您还可以关注心理健康的其他方面，比如运动、良好的睡眠习惯和社交活动，这些都对心理健康有帮助。
最重要的是，保持开放的心态，接受变化和帮助，相信自己能够走出困境，迎接更积极的生活。
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